Aktivitas berenang memang mengasyikkan, apalagi dilakukan bersama anak-anak. Namun terkadang, para perenang akan mengalami mata merah setelah berenang, yang mungkin disebabkan oleh kandungan klorin tinggi atau tidak menggunakan kacamata renang.
Nah, mata merah jika didiamkan terlalu lama pastinya tidak akan nyaman nih. Oleh sebab itu, mari sama-sama cari tahu cara mencegah mata merah sesudah berenang di bawah ini!
Daftar Isi
1. Gunakan Kacamata Renang
Dalam mencegah mata merah setelah berenang, Anda perlu menggunakan aksesoris kolam renang yakni kacamata renang terbaik. Kacamata ini sangat dianjurkan untuk digunakan selama aktivitas berenang agar bisa melihat jelas di dalam air.
Baca Juga
Selain itu menggunakan kacamata renang juga dapat mencegah iritasi mata ketika Anda selesai berenang. Hal ini dikarenakan kacamata renang dirancang untuk melindungi mata dari zat kloramin.
2. Gunakan Obat Tetes Mata
Sebelum berenang, alangkah baiknya Anda menggunakan obat tetes mata sehingga bisa mencegah mata merah setelah berenang. Gunakan obat tetes ini sebelum masuk ke dalam air.
Penggunaan obat tetes mata atau gel air mata ini agar cairan di dalam mata tetap seimbang dan membuat mata Anda lebih nyaman lagi. Biasakan juga menggunakan obat tersebut setelah berenang ya untuk menghindari iritasi mata merah akibat klorin.
3. Coba Mencuci Mata
Langkah selanjutnya mencegah mata merah setelah berenang adalah mencuci mata Anda. Anda bisa mencuci mata dengan menggunakan air keran yang bersih dan dalam keadaan mata tertutup ya.
Tentunya jika menggunakan cara ini biasanya akan ampuh untuk membilas berbagai senyawa kimia yang sudah menempel di sekitar mata.
Baca Juga: “5 Luka di Kaki saat Berenang di Kolam Renang, Keep Aware!“
4. Terhidrasi dengan Baik
Bukan hanya menggunakan obat sebagai penghilang nyeri, langkah mudah dalam mengatasi mata merah setelah berenang adalah minum air putih yang banyak atau tubuh terhidrasi dengan baik.
Tentunya perlu Anda tahu juga, penyebab munculnya mata merah setelah berenang adalah tubuh kekurangan cairan, oleh sebab itu penuhi asupan air minum agar mata Anda tetap lembap.
Apa Penyebab Mata Merah?
Mungkin Anda akan bertanya-tanya kenapa mata merah setelah berenang? Ternyata penyebabnya adalah kandungan klorin kolam renang yang bercampur dengan air di dalam kolam renangnya.
Selain itu, klorin yang bercampur dengan cairan tubuh seperti urine, keringat bahkan sel kulit yang menempel pada tubuh juga akan menyebabkan permasalahan untuk air kolam renang, seperti mengurangi jumlah klorin yang tersedia untuk membunuh kuman dan membuat zat yang disebut kloramin.
Bukan hanya klorin saja, kontamin campuran atau kloramina yakni klorin bereaksi dengan zat organik, seperti keringat, urine, atau kosmetik, tersebut menyebabkan mata merah. Kloramina dapat lebih mengiritasi mata daripada klorin itu sendiri.
Pengaruh pH juga punya peranan besar terhadap sakit mata, kadar pH kolam renang yang tidak tepat dalam air kolam renang dapat menyebabkan iritasi mata. Jika pH air kolam terlalu tinggi atau terlalu rendah, mata dapat menjadi merah, gatal, dan teriritasi.
Terakhir, adanya bakteri yang terkontaminasi juga berpengaruh. Berenang di air yang terkontaminasi, seperti kolam, danau, atau sungai yang tidak diolah atau tidak dirawat dengan baik, dapat membuat mata terpapar bakteri dan mikroorganisme. Bakteri dan mikroorganisme ini dapat menyebabkan infeksi dan peradangan mata, yang menyebabkan mata merah bahkan iritasi.
Bolehkah Menggunakan Softlens untuk Berenang?
Meskipun dapat melihat dengan baik serta bisa melihat kondisi sekitar kolam renang dari dalam air, berenang sambil memakai lensa kontak dapat berisiko dalam beberapa hal lho. Berenang sambil memakai lensa kontak dapat menyebabkan ablasi retina, infeksi mata, dan mata teriritasi yang dapat mengancam penglihatan.
Menurut para ahli medis, lensa kontak tidak boleh terkena air dalam bentuk apa pun, termasuk air keran, kolam renang, pantai, danau, bak air panas, atau air pancuran.
Setiap penyelam atau perenang pastinya akan mengalami mata merah setelah berenang, yang tidak dapat dihindari. Anda dapat menghabiskan waktu berjam-jam di kolam renang tanpa khawatir akan membahayakan penglihatan Anda jika Anda tahu cara mencegah dan mengobati kondisi tersebut seperti penjelasan di atas.
Konsultasikan dengan dokter spesialis mata yang dapat menguji mata Anda dan mencoba melakukan perawatan pribadi jika Anda memerlukan bantuan untuk mengobati mata atau pun memiliki alergi klorin. <DM>
