Ketika Anda ingin berenang, cobalah membiasakan menggunakan sunscreen atau tabir surya, nah cara memilih sunscreen yang tepat juga penting untuk memaksimalkan kulit sehingga terhindar dari sinar UV dan tidak mengalami masalah kulit.
Jika Anda bingung bagaimana cara memilihnya sekaligus belum tahu manfaatnya, simak beberapa informasi yang sudah terangkum di bawah ini!
Daftar Isi
1. Cari yang Memiliki Perlindungan UVA dan UVB
Cara memilih sunscreen yang tepat untuk berenang yang pertama adalah memilih krim tabir surya yang melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Sinar UVA ini dapat mempercepat penuaan kulit Anda, sedangkan sinar UVB dapat membakar kulit Anda. Kedua jenis sinar tersebut dapat menyebabkan kanker kulit.
Baca Juga
2. Pilih Sunscreen dengan SPF 50
Selanjutnya selain memilih kandungan dari proteksi UVA dan UVB, cara memilih sunscreen yang tepat adalah dengan menggunakan sunscreen dengan kandungan SPF minimal 50. Tingkat perlindungan ini sangat penting bagi mereka yang berkulit cerah atau memiliki riwayat kanker kulit.
3. Pilih yang Tahan Air
Walaupun tidak semua sunscreen tahan air, namun cara memilih sunscreen yang tepat adalah pilih yang memiliki kandungan tahan air atau waterproof. Anda harus periksa label kemasan untuk mengetahui ketahanan air dan durasinya (40 atau 80 menit). Ingatlah untuk mengoleskan kembali tabir surya setiap 2 jam, atau lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat banyak.
4. Pilih yang Bebas Pewangi dan Pewarna
Jika ternyata Anda punya masalah sensitif di kulit, mungkin bisa memilih sunscreen untuk kulit sensitif dengan mempertimbangkan hipoalergenik dan bebas dari pewangi bahkan pewarna nih. Tabir surya mineral yang mengandung seng oksida atau titanium dioksida sering direkomendasikan untuk kulit sensitif karena cenderung tidak menyebabkan iritasi.
5. Pilih yang Mudah Digunakan
Selanjutnya cara memilih sunscreen yang tepat adalah sunscreen yang mudah digunakan. Beberapa tabir surya tersedia dalam bentuk semprotan, losion, atau stik. Pilihlah formula yang menurut Anda mudah diaplikasikan dan nyaman di kulit Anda. Misalnya, semprotan karena praktis untuk kulit dan cepat dilakukan, sedangkan losion dapat memberikan cakupan yang lebih menyeluruh ke seluruh kulit.
Apa Saja Manfaat Sunscreen Sebelum Berenang?
Nah, setelah Anda sudah mengetahui trik memilih sunscreen sekarang Anda harus tahu beberapa manfaat menggunakannya sebelum berenang, apa saja ya manfaatnya?
Mencegah Kulit Terbakar. Klorin di kolam renang dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari, yang menyebabkan kulit terbakar dan potensi kerusakan.
Tabir surya yang tahan air membantu membentuk penghalang pada kulit, melindunginya dari efek buruk klorin dan paparan sinar UV. Hal ini sangat penting bagi perenang yang sering berenang, karena paparan klorin yang berulang dapat menyebabkan kerusakan kulit kumulatif seiring waktu.
Menjaga Kesehatan Kulit. Dengan menggunakan tabir surya tahan air secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan mencegah kulit terbakar, kekeringan, dan masalah kulit lainnya yang terkait dengan paparan sinar UV.
Tabir surya juga membantu mempertahankan kelembapan alami kulit, yang dapat hilang karena klorin. Kulit yang sehat dan terlindungi dengan baik akan terlihat dan terasa lebih baik, sehingga Anda dapat menikmati waktu di kolam renang tanpa khawatir tentang konsekuensi jangka panjangnya.
Baca Juga: “Apakah Berenang Bisa Bikin Kulit Hitam? Inilah 4 Faktanya!“
Cara Menggunakan Tabir Surya saat Berenang
Menggunakan tabir surya dengan benar sama pentingnya dengan cara memilih sunscreen yang tepat. Berikut adalah beberapa kiat untuk mendapatkan hasil maksimal dari penggunaan tabir surya:
1. Gunakan dengan Cukup
Gunakan tabir surya secukupnya untuk menutupi semua kulit yang terbuka. Kesalahan umum yang sering dialami adalah tidak mengaplikasikannya secara cukup, yang dapat mengurangi efektivitas perlindungan. Aturan praktis yang baik adalah menggunakan sekitar satu ons (satu gelas kecil penuh) untuk menutupi seluruh tubuh.
2. Oleskan Sebelum Berenang
Oleskan tabir surya setidaknya 15-30 menit sebelum berenang atau keluar rumah. Ini memungkinkan tabir surya menyerap sepenuhnya ke dalam kulit dan membentuk lapisan pelindung.
3. Oleskan Area Tersembunyi Tubuh
Perhatikan area yang sering terabaikan di tubuh untuk mengoleskan sunscreen seperti telinga, belakang leher, dan kaki. Area ini sama rentannya terhadap sengatan matahari yang panas. <DM>
