Biasanya kolam renang kecil menghambat pergerakan, sehingga kesulitan bagi kita untuk mahir berenang. Padahal ada lho cara kita bisa jago berenang walaupun menggunakan kolam renang kecil di rumah.
Bagaimana caranya? Simak informasi selengkapnya di bawah ini ya. Kondisi kolam tidak akan berpengaruh kepada keahlian Anda berenang nih!
Daftar Isi
Jenis Kolam Renang Kecil
Ada beberapa kolam renang kecil yang mungkin Anda miliki di rumah, bahkan dengan bantuan kolam jenis ini Anda bisa jadi lebih lancar berenang lho. Apa saja kolam tersebut?
Baca Juga
1. Plunge Pools
Plunge pools ini punya manfaat relaksasi di dalam kolam karena ukurannya kecil. Biasanya, kolam renang kecil berkisar antara 2 meter hingga 7 meter panjangnya. Namun, dengan panjang hingga 7 meter, banyak kolam renang kecil yang cocok untuk renang ringan sampai mahir berenang.
2. Lap Pools
Kolam renang lintasan atau lap pools juga didesain bisa membuat Anda mahir berenang. Kolam renang lintasan desainnya jauh lebih panjang daripada lebarnya, sehingga Anda memiliki jalur renang di halaman belakang rumah. Kolam renang lintasan juga menawarkan fleksibilitas terutama jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih rumit, seperti bentuk L, ini bisa jadi sarana belajar Anda.
3. Kolam Keluarga Berukuran Kecil
Jika Anda memiliki kolam renang keluarga berukuran kecil bisa juga digunakan untuk berenang sehingga mahir berenang. Karena kondisi kurangnya panjang putaran, itu artinya Anda bisa melakukan putaran yang lebih sering, jadi ajang bagi perenang baru untuk mempelajari teknik pernapasan dan putaran yang benar.
Kiat-Kiat Mahir Berenang di Kolam Renang yang Kecil
Nah, jika Anda ingin mulai belajar berenang dan mengasah skill dengan menggunakan kolam yang lebih kecil, Anda bisa terbantu dengan cara di bawah ini:
1. Gunakan Jet Renang
Jika Anda ingin mahir berenang walaupun kolam renang Anda terbatas, gunakan jet renang. Alat ini memudahkan perenang untuk latihan renang dengan menghasilkan arus yang disesuaikan. Jadi, ketika Anda berenang seolah seperti lari di treadmill.
2. Memaksimalkan Ruang yang Ada
Karena memiliki ruang yang kecil, maka demi menjadi mahir berenang Anda bisa memaksimalkan latihan dengan kolam. Cobalah untuk berenang latihan interval untuk berenang dengan intensitas tinggi untuk waktu yang singkat dan padat.
3. Sesuaikan Gaya Renang dengan Ruang yang Ada
Meskipun hal ini mungkin tidak menyenangkan bagi mereka yang ingin memperdalam teknik gaya renang mereka, terkadang perlu untuk menyesuaikan cara Anda berenang dengan lingkungan sekitar. Di kolam renang yang kecil, Anda mungkin perlu menyesuaikan beberapa gaya renang untuk menghindari lengan membentur dinding atau cedera serupa. Hindari gaya kupu-kupu karena bisa membentur lantai kolam renang.
Manfaat Berenang di Kolam Renang Kecil
Di balik kekurangan kolam renang kecil dan cara berenang di kolam renang kecil yang perlu menyesuaikan dengan kondisi, ada beberapa manfaat yang didapat lho.
1. Lebih Privasi
Beberapa orang merasa malu karena tidak bisa berenang atau memiliki teknik yang belum mahir berenang. Banyak orang tidak suka berenang di tempat yang ramai, dengan berlatih di kolam renang halaman belakang yang lebih kecil bisa meningkatkan privasi dari mata tetangga.
2. Menjamin Keamanannya
Karena ukurannya yang kecil, ini bisa menjaga Anda tetap aman selama berenang. Karena kondisi kedalaman kolam yang lebih kecil tentu saja bisa mengurangi kemungkinan kecelakaan. Bagi mereka yang tidak merasa percaya diri di air yang dalam, berlatih gaya renang di kolam kecil juga jauh lebih aman.
3. Bisa Fokus Berlatih
Ketika berenang di kolam renang umum dan memiliki ukuran lebih besar, kita akan kehilangan fokus karena melihat orang lain cara belajar renang, namun dengan kolam yang lebih kecil Anda bisa lebih fokus berenang. Di kolam yang lebih kecil akan lebih sedikit gangguan, Anda dapat fokus pada teknik gaya renang Anda daripada seberapa cepat Anda mencapai ujung yang lain.
4. Latihan Jadi Lebih Sering
Manfaat berenang di kolam kecil yang bisa mendukung Anda jadi mahir berenang adalah durasi latihan jadi lebih sering. Jika punya kolam renang di halaman belakang, tidak perlu khawatir tentang transportasi, jam buka kolam, ketersediaan jalur, atau hal lainnya karena Anda bebas menggunakannya kapan pun. <DM>
