Ketika Anda hobi untuk berenang, pasti tidak akan melupakan bagaimana cara merawat kulit serta rambut setelah berenang. Kandungan zat kimia di kolam renang tentunya akan berpengaruh kepada kulit seperti kering.
Nah, bagaimana cara merawat kulit dan rambut sehingga lebih sehat walaupun sering berenang? Simak informasinya di bawah ini yuk!
Daftar Isi
1. Gunakan Krim Tabir Surya
Dalam merawat kulit, sebelum dan sesudah berenang ada baiknya Anda menggunakan krim tabir surya yang tahan terhadap air, dengan demikian, sinar matahari dan klorin tidak akan langsung terserap oleh kulit.
Baca Juga
Pilihlah sunblock yang mengandung SPF tinggi, jika Anda ingin berenang pada waktu yang lama. Dengan adanya krim ini tentu akan merawat kulit tidak rusak. Ketika kelamaan di kolam renang, kulit Anda bisa saja kering, nah krim ini akan mengurangi efek tersebut pada kulit.
Setelah menggunakan krim tabir surya, langkah selanjutnya adalah dengan bilas kulit sebelum berenang, sehingga membantu kulit menyesuaikan diri dengan suhu dan sifat air kolam saat berenang.
2. Rawat Rambut dengan Kondisioner
Selain merawat kulit, rambut juga perlu jadi perhatian penting nih. Cara agar rambut tetap sehat adalah dengan menggunakan kondisioner atau minyak zaitun, bilas rambut sebelum masuk ke kolam renang ya.
Oleskan secara merata dan tipis, dari atas hingga ujung rambut agar terlindungi. Kandungan kondisioner bahkan minyak zaitun ini bukan hanya melembapkan kulit, tetapi bisa melindungi dari paparan zat kimia yang ada di kolam renang.
Dengan begitu, klorin atau pun zat kimia lainnya tidak akan langsung bersentuhan dengan rambut Anda. Cara yang mudah untuk merawat rambut bukan?
3. Minum yang Banyak dan Langsung Bilas Badan
Jangan menyepelekan minum air putih yang banyak jika ingin merawat kulit. Dengan asupan air putih yang cukup akan membantu memenuhi kebutuhan cairan dan menjaga kelembapan alami kulit dari dalam lho.
Bukan hanya itu saja, kulit Anda bisa tetap sehat dengan cara langsung membilas tubuh atau mandi setelah selesai berenang. Jika ternyata kulit Anda sensitif, cobalah bilas badan dengan menggunakan air hangat.
Dengan bantuan air hangat ini tentunya akan membantu merawat kulit dengan cara mempercepat pelepasan bahan kimia yang menempel saat berenang.
4. Gunakan Topi Renang
Demi menjaga kesehatan rambut dan merawat kulit, Anda juga jangan melupakan menggunakan topi khusus berenang. Walaupun tidak menjamin rambut bersih dari klorin, tetapi paling tidak Anda bisa mengurangi paparan klorin pada rambut nih.
Dengan bantuan topi renang juga bisa membantu menyaring sinar matahari yang mengenai rambut, jadi Anda bisa berenang dengan lebih bebas dan nyaman karena rambut terbungkus di dalam topi renang yang dikenakan.
Baca Juga: “Saat Anak Takut Berenang, Inilah 7 Langkah Mengatasinya!“
5. Keringkan Badan dan Gunakan Pelembap
Ketika sudah selesai berenang, merawat kulit agar sehat bisa dengan mengeringkan badan dengan lembut, setelah itu gunakan pelembap setelah mandi ya.
Ketika selesai berenang, keringkan badan dengan menepuk-nepuk badan menggunakan handuk berbahan lembut. Jangan menggosok kulit dengan kasar apalagi di bagian wajah yang karena kulitnya sensitif.
Setelah kering, gunakan pelembap yang sesuai sehingga dapat mengunci kelembapan kulit, menjaga lapisan pelindung kulit, serta membuat kulit tampak lebih sehat dan lembut.
Apa Efek Klorin pada Kulit dan Rambut?
Ternyata merawat kulit itu tidak boleh disepelekan ya, karena jika tidak efek klorin ini akan berpengaruh ke kulit serta rambut Anda. Nah, berikut ini ada beberapa efek klorin bagi kulit dan rambut yang berisiko pada perenang.
Efek klorin yang pertama adalah bisa mengikis minyak alami dari rambut dan kulit kepala, sehingga rambut menjadi kering. Selain itu, helai rambut menjadi rapuh dan gampang patah. Bukan hanya berpengaruh kepada rambut, ini akan memengaruhi kulit juga lho.
Misalnya kulit badan dan kulit kepala menjadi gatal, kering atau pecah-pecah. Klorin dalam air kolam renang juga dapat menimbulkan berbagai gangguan pada kulit apalagi jika Anda alergi klorin, kulit bisa memerah, meradang bahkan meninggalkan bercak pada kulit. <DM>
