Ketika aktivitas berenang, sudah tidak asing para perenang bahkan orang tua membawa cemilan sebelum berenang untuk dikonsumsi. Namun apakah Anda tahu tidak sembarang cemilan bisa dibawa lho, dan ada beberapa makanan ringan yang tidak dianjurkan untuk dibawa.
Nah, sebetulnya apa saja sih yang harus diperhatikan sebelum mengonsumsi makanan ringan ini? Dan apa saja ide cemilan yang boleh dibawa? Simak informasinya di bawah ini!
Daftar Isi
Hal yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Membawa Cemilan
Memang sih cemilan sebelum berenang akan membantu menunda lapar, namun ada hal yang perlu orang tua pertimbangkan sebelum membawa cemilan. Apa saja?
Baca Juga
1. Perhatikan Nutrisinya
Sebelum membawa cemilan sebelum berenang, Selain harus tau aturan di kolam renang, Anda perlu memperhatikan kandungan nutrisinya.. Sebaiknya hindari cemilan yang terlalu manis, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Menyediakan persediaan air yang cukup sangatlah penting, dan memilih makanan yang bergizi sangat dianjurkan. Meskipun cemilan sesekali dapat diterima, sebaiknya kurangi asupan gula untuk mendukung gaya hidup yang seimbang dan sehat. Anda bisa membawa buah potong untuk cemilan.
2. Hindari Membawa Cemilan yang Tidak Meninggalkan Remah-Remah
Ketika berenang, semua pengunjung diwajibkan memastikan keamanan area kolam renang, termasuk membawa cemilan sebelum berenang yang tidak meninggalkan remah atau bisa membuat kotor area kolam.
Untuk mencegah tumpahan dan potensi bahaya, sebaiknya sediakan tempat terpisah untuk cemilan yang agak jauh dari pinggir kolam renang.
Memilih cemilan yang tidak mudah berantakan, seperti cemilan tanpa saus berlebihan atau bagian renyah yang meninggalkan remah-remah, dapat membantu menjaga lingkungan kolam renang tetap rapi dan aman.
3. Jangan Terlalu Banyak Menggunakan Alat Makan
Cemilan sebelum berenang juga diusahakan jangan yang menggunakan banyak alat makan. Menggunakan peralatan makan umumnya tidak disarankan di tepi kolam renang, jadi sebaiknya pilih makanan yang tidak terlalu banyak menggunakan alat.
Memilih piring dan cangkir sekali pakai dapat meningkatkan kenyamanan di area kolam. Sebaiknya hindari makanan yang rumit atau sulit dimakan untuk memastikan pengalaman yang memudahkan, aman dan tidak menyusahkan pengunjung lain.
Ide Cemilan Sebelum Berenang
Setelah melihat pertimbangan di atas, tentu sebagai orang tua, Anda tidak boleh asal membawa cemilan ya. Oleh sebab itu, berikut ini ada rekomendasi cemilan yang bisa dibawa untuk sang buah hati saat berenang.
1. Buah Potong
Cemilan sebelum berenang yang bisa dibawa yang pertama adalah buah potong. Selain praktis, buah ini juga bisa divariasikan dengan buah lain, cocok untuk dikonsumsi ramai-ramai.
Jika Anda ingin membuatnya menyenangkan bagi anak-anak yang lebih kecil, potong buah menjadi bentuk yang menarik. Pastikan Anda membawa buah segar sebagai cemilan dan mendinginkannya setelahnya. Buah mudah tidak segar jika dibiarkan di luar dalam panas, jadi harus segera dimakan ya.
2. Es Buah
Bosan dengan olahan buah potong? Mengapa tidak memvariasikan dengan es buah sebagai cemilan sebelum berenang? Daripada minuman manis, mengapa tidak mencoba sesuatu yang lebih beda dan alami?
Selain es buah, Anda bisa membuat smoothie buah dengan bahan-bahan pilihan Anda yang paling sehat. Tuang smoothie ke dalam cetakan, dan Anda akan mendapatkan es buah segar. Sebagai alternatif yang lebih cepat, Anda dapat menuangkan jus buah apa pun ke dalam wadah atau gelas.
Baca Juga: “7 Daftar Makanan Sebelum Berenang yang Baik Dikonsumsi!“
3. Roti Lapis atau Sandwich
Memang biasa dikonsumsi untuk sarapan, tidak ada salahnya membuat roti lapis sebagai cemilan sebelum berenang. Satu-satunya pertimbangan saat membuat sandwich adalah roti itu termasuk makanan berat, jadi anak-anak harus lebih berhati-hati untuk tidak langsung berenang setelah selesai makan.
Jadi, pastikan Anda mengawasi anak-anak dengan saksama, dan jika Anda memilih roti lapis, gunakan campuran roti putih dan gandum utuh agar bisa dikonsumsi semua orang.
4. Kebab
Jika kolam renang di halaman belakang Anda berada di dekat dapur luar ruangan atau BBQ, Anda akan menikmati cemilan sebelum berenang dengan membuat kebab.
Kelebihan membuat kebab adalah Anda bisa menyesuaikan dengan selera anak-anak yang suka memilih dalam makanan. Jika tidak suka sapi, Anda bisa menggunakan daging ayam, atau Anda bahkan bisa memasak beberapa kebab vegetarian jika orang-orang lebih menyukainya. Kebab juga mudah dibersihkan dan tidak akan meninggalkan sampah di sekitar kolam. <DM>
