Banyak orang tua yang menganggap bahwa berenang bikin pintar, dan tak sedikit yang mulai mengenalkan berenang sejak usia dini. Apakah ungkapan berenang bisa membuat pintar itu benar adanya?
Nah, untuk mencari tahu jawaban tersebut, simak penjelasan para ahli di bawah ini, termasuk mengetahui apa saja manfaat berenang untuk kesehatan otak anak.
Daftar Isi
Benarkah Berenang Bisa Membuat Pintar?
Berenang bikin pintar itu ternyata bukan hanya ungkapan biasa lho. Ada hubungan antara berenang dengan kecerdasan anak yang sudah dibuktikan oleh para peneliti di Univeristas Griffith Queensland.
Baca Juga
Dari penelitian mereka memperlihatkan bahwa belajar berenang di usia dini dapat meningkatkan kecerdasan anak, lebih jelasnya anak jadi lebih fokus terhadap hal detail. Penelitian ini dilakukan pada hampir 7000 anak di bawah usia 5 tahun yang sedang belajar berenang.
Nah, penelitian ini pun menyatakan bahwa ketika berenang, seseorang akan melakukan respons menyelam laut atau respons menyelam mamalia, layaknya mamalia, saat berenang tubuh akan menyimpan oksigen di tempat yang berbeda dari biasanya.
Efeknya ketika oksigen disimpan dalam tubuh selama proses menyelam ini, terjadi perubahan fisiologi tubuh sehingga volume darah meningkat. Maka aliran darah ke otak juga akan bertambah, tentu ini akan berpengaruh pada konsentrasi yang lebih baik.
Jadi meningkatkan darah ke otak ini yang akhirnya menjadi dasar manfaat berenang bagi kecerdasan otak anak-anak nih!
Apa Saja Manfaat Berenang untuk Kesehatan Otak?
Setelah Anda mengetahui penelitian yang mengungkapkan bahwa berenang bikin pintar, sekarang Anda perlu tahu manfaat berenang bagi anak untuk kesehatan otaknya di bawah ini!
1. Mampu Meningkatkan Daya Ingat
Berenang bikin pintar karena daya ingat seseorang kuat. Hal ini tentu ada andil hipokampus yakni bagian otak yang berfungsi untuk daya ingat. Karena seiring dengan bertambahnya usia, sel pada hipokampus dapat rusak juga.
Berenang berfungsi memperbaiki sel-sel otak yang rusak, sel otak ini rusak akibat stress dan dapat diganti dengan melakukan berenang. Perlu Anda ketahui bahwa saat berenang oksigen yang diperlukan ke otak lebih besar.
Kebutuhan inilah yang membuat hipokampus di otak menjadi lebih besar, aliran oksigen pun akan besar juga nih.
2. Bisa Memperbaiki Mood
Wajar saja berenang bikin pintar, karena bisa memperbaiki mood yang rusak. Manfaat berenang untuk kecerdasan otak Anda bisa mengontrol emosi dan memperbaiki suasana hati.
Karena ketika sedang berenang, tubuh akan mengeluarkan hormon endorphin, yang bertugas memberikan rasa rileks di tubuh. Selain itu, gerakan berenang juga turut andil memberikan efek meditatif setelahnya, karena ketika berenang Anda menarik napas dan menendang yang berpengaruh terhadap mood.
3. Fungsi Kognitif Anak Lebih Baik
Terkait berenang bikin pintar ini juga berpengaruh terhadap kognitif anak nih. Manfaat ini diperoleh adanya peningkatan aliran darah ke otak saat berenang, sehingga membantu meningkatkan memori dan daya fokus.
Meningkatnya aliran darah ke otak ini lebih besar saat berenang dibandingkan dengan olahraga di darat, karena berkontribusi secara signifikan terhadap kemampuan kognitif seseorang.
4. Belajar Jadi Lebih Optimal
Terakhir, dengan berenang juga akan membuat kemampuan belajar jauh lebih optimal. Karena saat berenang hampir seluruh bagian tubuh ikut bergerak secara terkoordinasi.
Gerakan ini membantu mengaktivasi kedua sisi otak pada saat bersamaan. Efeknya adalah peningkatan komunikasi antara kedua orak sehingga anak lebih mudah belajar hal baru.
Baca Juga: “Bawa Cemilan Sebelum Berenang? Perhatikan 3 Hal Penting Ini!“
Gimana Cara Anak Belajar Renang dengan Cepat?
Ikut Kelas Renang. Ketika anak-anak mengikuti les renang, mereka akan banyak menyerap ilmu dan praktik dari para pelatih, sehingga membuat mereka jadi cepat belajar hal baru dan lebih mahir berenang.
Belajar Renang di Luar Jam Kelas Renang. Sama seperti belajar berhitung, menulis dan membaca, ketika ingin belajar renang dengan cepat, perlu belajar renang di luar jam kelas, agar mereka lebih mempraktikkan latihan dari pelatih renang supaya lebih ahli.
Bersikap Positif pada Anak. Sebagai orang tua yang gemar berenang, penting bagi Anda untuk tetap bersikap positif dan konsisten, serta tidak membiarkan anak Anda menyerah. Bantu ingatkan mereka tentang tujuan berenang dan belajar berenang itu sangat menyenangkan. <DM>
