Ada banyak cabang olahraga di dunia ini, dan mungkin Anda sudah tidak aneh jika dengan akuatik. Jenis olahraga ini tentu sangat populer di dunia karena diikutsertakan pada ajang Olimpiade. Nah, jika Anda belum tahu apa itu akuatik simak penjelasannya di bawah ini ya.
Mungkin orang tahu apa itu akuatik namun tidak banyak dari mereka yang mengetahui lebih banyak ada cabang olahraga apa saja di dalamnya. Tanpa berlama-lama yuk simak penjelasannya di bawah!
Daftar Isi
Apa Itu Akuatik?
Secara sederhana, akuatik adalah salah satu jenis olahraga yang berkaitan dan dilakukan di dalam maupun di permukaan air. Biasanya mereka melakukannya di kolam renang yang berukuran besar dan luas. Jenis olahraga ini tentu sangat populer di Indonesia lho.
Baca Juga
Jenis olahraga ini tentu bermanfaat bagi tubuh tetap bugar dan kencang. Melakukan olahraga akuatik ini akan meningkatkan kinerja seluruh otot tubuh kita karena banyak organ tubuh yang digerakkan. Lalu, apa saja jenis olahraga akuatik itu?
1. Berenang
Pertama olahraga akuatik yang populer adalah renang, pasti Anda pun tahu kan olahraga renang karena banyak yang melakukannya. Renang ini memiliki banyak manfaat terutama soal melatih pernapasan.
Selain banyak manfaatnya, olahraga renang ini tidak memandang usia, baik muda maupun tua bisa melakukannya karena mudah ditemukan dan fasilitas umumnya tersedia di manapun termasuk di hotel dan tempat penyewaan.
2. Polo Air
Jenis olahraga yang kedua yang mungkin Anda belum tahu adalah polo air. Jenis olahraga ini memadukan antara dua cabang olahraga lho, yakni sepak bola, basket, renang dan gulat sekaligus. Dalam aturan permainan ini sangat mirip sepak bola, di mana kedua regu memiliki kiper dan berlomba mencetak angka terbanyak ke gawang lawan.
Tentunya permainan ini sangat menantang karena pergerakan yang sulit di dalam air membuat orang yang memainkannya perlu tenaga ekstra dan dituntut kecepatan untuk mencetak angka.
3. Renang Indah
Selanjutnya ada renang indah, olahraga yang menggabungkan tarian, dalam bahasa Inggris jenis olahraga ini dikenal sebagai synchronize swimming yang mungkin menjadi salah satu cabang olahraga unik karena bukan hanya tari, tetapi menyatukan gerakan senam, tarian serta renang.
Tidak asing memang olahraga ini karena sering kali diperlombakan dalam ajang Olimpiade baik kategori tunggal, duet, trio maupun beregu. Tidak salah disebut renang indah karena bisa menciptakan harmoni gerakan para atletnya.
4. Loncat Indah
Selanjutnya ada loncat indah, yakni jenis olahraga akuatik yang memadukan antara gerakan melompat di udara, gerakan akrobatik dan gerakan meloncat ke dalam air di kolam renang. Dalam praktik perlombaannya, biasanya terdiri dari lima nomor kategori yang diperlombakan.
Mulai dari papan 1 meter, papan 3 meter, sinkronisasi 3 meter, sinkronisasi 10 meter dan yang terakhir menara 10 meter. Gaya dalam perlombaan loncat indah ini terdiri dari forward dive, backward dice, inward dce, twist dice, armstand dive dan reserve dive.
5. Selancar
Mungkin olahraga satu ini sudah terkenal dengan olahraganya yang ekstrem karena peselancar berdiri di atas papan selancar untuk menerjang ombak tinggi. Mungkin olahraga jenis ini bisa dijumpai di pantai ya!
Namun jangan salah, atlet yang menggeluti olahraga ini perlu memerhatikan seperti ukuran papan selancarnya yang sesuai dan memilih aksesoris selancar seperti leg rope dan wet suit.
6. Kayak
Selanjutnya olahraga akuatik adalah kayak, yakni termasuk olahraga dayung. Media yang digunakan dalam olahraga ini adalah perahu kayak dengan bagian dek yang tertutup.
Para atlet sebelum tanding harus meluruskan kaki ke depan sebelum mendayung untuk menjaga keseimbangan. Kayak ini dilakukan di wahana air seperti danau, sungai dan laut. Tentunya para atlet dibutuhkan strategi berpikir cepat, ketangguhan dan keseimbangan yang baik dalam mendayung.
7. Kano
Selanjutnya ada Kano yang mungkin sama dengan Kayak sebelumnya. Kano merupakan nama jenis perahu berukuran kecil dan sempit yang digerakkan menggunakan tenaga manusia dengan cara mengayuh.
Perbedaannya dengan Kayak adalah jenis perahu yang digunakan ya. Jika Kayak menggunakan perahu di mana bagian atasnya tertutup, kano justru sebaliknya. Kano membiarkan bagian atas terbuka dan kedua ujungnya berbentuk lancip. Olahraga ini dibagi kedalam beberapa jenis, ada sprint, slalom dan polo. <DM>
